如何使用拳击卡路里计算器

1. 输入您的体重（kg）。
2. 输入您拳击训练的时长（分钟）。
3. 选择您的训练强度（低、中、高）。
4. 点击“计算”按钮，计算器将显示您在训练中消耗的卡路里。

计算原理

卡路里消耗基于体重、训练时长和强度计算。强度越高，每公斤体重每分钟消耗的卡路里越多。此计算器提供了一个简单的估算，实际消耗可能因个人差异和具体训练内容而异。