如何使用

1. 输入您的体重（kg）。
2. 输入您在桑拿房中停留的时间（分钟）。
3. 选择您的活动强度（低、中、高）。
4. 点击“计算”按钮，查看估算的卡路里消耗。

计算原理

本计算器基于体重、持续时间和活动强度来估算卡路里消耗。活动强度越高，每分钟消耗的卡路里越多。这是一个估算值，实际消耗可能因个人差异而有所不同。