心率恢复计算器用于计算运动后心率恢复的速度。
尚未计算
其中： 最大心率是指一个人在最大运动强度下所能达到的心率，通常可以通过 220 减去年龄来估算。 运动后心率是指运动结束后立即测量的心率值。 心率恢复百分比是指运动后心率恢复到最大心率的百分比。
了解如何使用心率恢复计算器及其工作原理
1. 输入您的最大心率。如果您不确定，可以使用公式 220 - 年龄 来估算。
2. 输入运动结束后的心率。
3. 点击“计算”按钮，计算器将显示心率恢复的百分比。
心率恢复百分比是衡量心血管健康和体能水平的一个指标。恢复百分比越高，通常表示心血管健康和体能水平越好。