如何使用净碳水计算器

要使用净碳水计算器，请按照以下步骤操作：

1. 输入食物的总碳水化合物含量（克）。
2. 输入食物中的纤维含量（克）。
3. 输入食物中的糖醇含量（克）。
4. 点击“计算”按钮，计算器将自动计算出净碳水化合物含量。

净碳水化合物的计算公式

净碳水化合物含量是通过以下公式计算得出的：

净碳水化合物 = 总碳水化合物 - 纤维 - 糖醇

纤维和糖醇通常不被身体消化，因此在计算净碳水化合物时需要从总碳水化合物中减去。