上拉卡路里计算器计算器是一个简单易用的工具，用于估算食物的热量摄入。要使用这个计算器，请按照以下步骤操作：

1. 在“食物名称”字段中输入您想要计算的食物名称。
2. 在“数量 (克)”字段中输入食物的数量（克）。
3. 点击“计算”按钮，计算器将显示该食物的热量摄入。
4. 如需重新开始，请点击“重置”按钮清除所有输入。

请注意，本计算器使用每克食物2卡路里的假设值进行计算，实际热量可能因食物种类和品牌而异。