如何使用

1. 输入您的体重（kg）。
2. 输入您跳绳的时间（分钟）。
3. 选择跳绳的强度（低/中/高）。
4. 点击“计算”按钮获取消耗的卡路里。
5. 如需重新输入，点击“重置”按钮。

计算原理

卡路里消耗 = 体重(kg) × 每分钟消耗卡路里 × 时间(分钟)

其中每分钟消耗卡路里根据强度有所不同：

• 低强度：约 7 卡路里/分钟
• 中强度：约 10 卡路里/分钟
• 高强度：约 13 卡路里/分钟