如何使用

1. 输入您的体重（kg）。
2. 选择您的运动强度（低/中/高）。
3. 输入您运动的持续时间（分钟）。
4. 点击“计算”按钮，查看您的燃脂鼓点。

强度系数说明

• 低强度：如散步、轻松骑自行车。
• 中强度：如快走、中等强度骑自行车。
• 高强度：如慢跑、高强度间歇训练。

燃脂鼓点是一个估算值，用于衡量运动中消耗的卡路里。