如何使用

1. 输入您的体重（kg）。
2. 输入您骑行的持续时间（分钟）。
3. 选择您的骑行强度（低、中、高）。
4. 点击“计算”按钮，查看预估的能量消耗。

强度系数说明

• 低强度：通常指轻松骑行，心率较低。
• 中等强度：可以交谈但不能唱歌的强度。
• 高强度：困难地交谈，心率较高。