如何使用

1. 输入你的体重（kg）。
2. 输入你进行的训练时长（分钟）。
3. 选择你的训练强度（低/中/高）。
4. 点击“计算”按钮，计算器将显示你的燃脂量。

公式解释

燃脂量是根据你的体重、训练时长和强度来计算的。强度系数决定了你的训练强度对燃脂量的影响。