什么是颈指数？

颈指数是衡量颈部相对于肩部的比例的一个指标。它可以帮助评估一个人的颈部灵活性和姿势。

如何使用颈指数计算器？

1. 输入您的颈部长度（从第七颈椎到下颌角的垂直距离）。
2. 输入您的肩宽（从一侧肩峰到另一侧肩峰的最大水平距离）。
3. 点击“计算”按钮，计算您的颈指数。

颈指数的意义

通常，颈指数在0.6到0.8之间被认为是健康的。如果颈指数过高或过低，可能表明颈部灵活性或姿势存在问题。