心率计算器

心率计算器可用于计算静息心率、最大心率等。

输入参数

计算结果

计算公式

最大心率 (MHR) = 220 - 年龄

其中：
MHR - 最大心率
年龄 - 使用者的年龄

心率计算器使用指南

了解如何使用心率计算器及其工作原理

如何使用

  1. 输入您的年龄。
  2. 点击“计算”按钮获取您的最大心率。
  3. 如需重新输入，请点击“重置”按钮。

原理说明

最大心率 (MHR) 通常通过公式 220 - 年龄 来估算。这个公式提供了一个基于年龄的粗略估计，用于指导运动训练的强度。