每日盐摄入量计算器

用于计算每日推荐盐摄入量的工具

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计算结果

计算结果

请输入参数并点击计算按钮

推荐每日盐摄入量标准:
- 男性:约6克
- 女性:约5克
- 孕妇或哺乳期妇女:约6克
- 体力劳动者或运动员:可能需要更多

每日盐摄入量计算器使用指南

了解如何使用每日盐摄入量计算器及其工作原理

如何使用计算器

  1. 输入您的年龄
  2. 选择您的性别
  3. 选择您的活动水平
  4. 点击“计算”按钮查看推荐每日盐摄入量

计算器原理

本计算器基于年龄、性别和活动水平来估算每日推荐盐摄入量。一般来说,男性的推荐摄入量略高于女性。活动水平越高,可能需要更多的盐分来维持身体功能。

请注意,这只是一个估算工具,具体的盐摄入量应根据个人健康状况和医生的建议来确定。