蛋白质是维持身体组织生长和修复所必需的重要营养素。此计算器通过考虑体重和活动水平来估算每日所需的蛋白质摄入量。

如何使用计算器

1. 输入您的体重（以公斤为单位）。
2. 选择与您当前活动水平最匹配的选项。
3. 点击“计算”按钮查看每日蛋白质需求量。

请注意，这个计算器提供了一个估算值，实际需求可能因个人健康状况、年龄、性别和其他因素而有所不同。如有疑问，请咨询医疗专业人员。