如何使用计算器

1. 输入您的体重（kg）。
2. 输入您运动的时间（分钟）。
3. 选择您的运动强度（低、中、高）。
4. 点击“计算”按钮获取消耗的卡路里估算值。
5. 如需重新开始，点击“重置”按钮清空所有输入。

运动强度说明

• 低强度: 轻松运动，能够轻松交谈。
• 中等强度: 中等运动，能够交谈但不能唱歌。
• 高强度: 剧烈运动，难以交谈。