如何使用

1. 输入您的体重（单位：公斤）。
2. 输入您运动的持续时间（单位：分钟）。
3. 选择您的运动强度（低、中、高）。
4. 点击“计算”按钮，系统将显示您大致消耗的卡路里。

计算原理

本计算器根据体重、运动时间和运动强度来估算卡路里消耗。卡路里消耗的基本公式是：

消耗卡路里 = 体重 × 每分钟卡路里消耗 × 时间（分钟）

每分钟卡路里消耗根据运动强度有所不同，这里我们假设低强度消耗4卡/分钟/公斤，中等强度消耗6卡/分钟/公斤，高强度消耗8卡/分钟/公斤。