如何使用桨板运动卡路里计算器

1. 输入您的体重（kg）。
2. 输入您运动的持续时间（分钟）。
3. 选择您的运动强度（低、中、高）。
4. 点击“计算”按钮，系统将显示您在桨板运动中消耗的卡路里。

计算公式

消耗的卡路里 = (体重 × 强度系数 × 时间) / 200

其中，强度系数取决于您的运动强度：低强度为3.5，中等强度为7，高强度为10.5。