心率计算器是一个简单的工具，用于估计一个人在最大运动强度下能够安全达到的心率。这通常用于健身和锻炼计划中，以帮助人们设定合适的心率区间。

要使用这个计算器，请按照以下步骤操作：

1. 输入您的年龄。
2. 点击“计算”按钮。
3. 查看计算出的最大心率。

请注意，这个计算器提供的是一个估计值，实际的最大心率可能会因个体差异而有所不同。